Blog do Fred Graef

A Vida é Muito Curta

Quantas vezes já ouvimos a expressão de que a “vida é muito curta”? Eu confesso para você que cada vez que leio ou lembro desta máxima é como se um despertador tocasse na minha cabeça. Imediatamente vem à minha mente as minhas metas, as coisas que quero fazer, lugares que quero visitar e tudo o mais. Além disso, estranho, mas quando penso nesta máxima também me vem á cabeça aquela...

Resistência e Disciplina

Em outro post já falei sobre a resistência. Resistência é aquele bicho que frequentemente aparece e nos puxa para trás nos impedindo de fazer o que precisamos fazer. Na minha experiência a resistência é um dos maiores inimigos da disciplina. Você sabe que precisa fazer certas coisas regularmente (tipo comer direito, leitura, meditação, estudo, atividade física, projetos etc) e começa...

Satisfação Pessoal é um Músculo Interno

Aprendi ao longo da minha vida que satisfação é um músculo que desenvolvemos internamente. Nenhuma condição externa (dinheiro, marido, esposa, casa, relacionamento etc) vai nos trazer a sensação de satisfação. É claro que precisamos ter metas. Só que há uma diferença sutil entre precisar e querer. É uma diferença pequena de padrão de energia e mentalização mas que faz toda a diferença. Uma...

Medo é o nosso Maior Inimigo

Minha experiência com relação à busca de metas e desenvolvimento pessoal me diz que um dos nossos maiores inimigo é o medo. Não é a falta de talento, nem de inteligência, nem de capacidade. É o medo. Os mais comuns são: - medo do sucesso - medo do ridículo - medo da rejeição - medo do fracasso - medo de dar errado - medo de perder tempo e dinheiro - medo do julgamento dos outros Em...

Relação entre Metas, Valores e Crenças

A consciência de nossos valores e de nossas crenças são fundamentais para o atingimento de nossas metas ou para termos uma vida de qualidade. Recebo várias perguntas de clientes e leitores sobre estes conceitos. Este post tem o objetivo de trazer mais clareza sobre o assunto. Vamos pensar que nossas metas sejam destinos. Os valores são os porquês queremos chegar aos lugares que definimos como...

Não Somos Nossos Comportamentos

Hábitos podem ser quebrados. Às vezes confundimos nossos comportamentos com nossa identidade. Pois saiba que não somos nossos comportamentos. Esta frase é muito importante e pode mudar a sua vida. Peço que você leia de novo. O que isso quer dizer? Quer dizer que o fato de termos feitos coisas idiotas não quer dizer que sejamos idiotas. Também quer dizer que o fato de termos algum comportamento...

Tenhamos Atenção com o Por Que

Dentro do coaching e na área do desenvolvimento pessoal uma das expressões que precisamos ter cuidado ao usar com as pessoas é o “por que? E Por que, com o perdão da brincadeira? Porque o direcionamento mental decorrente da pergunta por que pode não ser o mais útil ou mai eficaz. A pergunta “por que” , via de regra, nos mantém atrelados ao problema. Por exemplo, digamos que você esteja...

Mudança Pessoal e Resultados Indesejados

Várias vezes nós iniciamos alguma mudança pessoal. A prática de algum comportamento novo, a instalação de um novo hábito ou o abandono de outro e nos tornamos muito exigentes conosco. Precisamos lembrar que qualquer evolução que queiramos para nós funcionará como a curva de evolução de preços de uma boa ação da Bolsa de Valores. Você já observou como se comporta ao longo do tempo...

Coaching para as 3 Fases da Criação de Realidade

Para qualquer criação de realidade, profissional ou pessoal, passamos por três fases. São fases distintas e cada uma tem teus desafios. Neste artigo quero falar com você de uma forma genérica sobre este modelo. Em outros posts vou analisar detidamente os desafios e circunstâncias de cada fase. E quais são as fases que passamos para criar algo? 1] A geração da idéia. 2] A implementação...

Como Investir Dinheiro – Coaching Financeiro

Um dos assuntos muitos recorrentes dos assinantes da nossa lista de distribuição e de nossos clientes é com relação ao coaching financeiro. As questões relativas a como administrar as finanças pessoais ainda precisam ser entendidas e estudadas por muitos de nós. Neste post queremos tratar deste tema através de uma entrevista com o e especialista no assunto, Rafael Seabra. Rafael Seabra é...

Façamos o Trabalho

Um dos livros mais marcantes que já li é o “Do The Work” (Faça o Trabalho) do Steven Pressfield. O ponto principal do livro é a Resistência que existe dentro de nós para qualquer meta, projeto ou propósito que desejamos. Assista a apresentação abaixo do Slide Share sobre os pontos principais do livro. Você pode fazer o download da apresentação aqui e pode enviar para quem...

Decisão

Para qualquer objetivo que tenhamos na vida, um dos componentes fundamentais é a decisão. Pode ser a decisão de mudar um comportamento, instalar um hábito, abandonar um vício ou atingir uma meta. O nosso problema não é tomar decisões, mas sim, mantê-las, praticá-las.  É aquela velha história de persistência, disciplina e comprometimento. Decisão vem do latim e que dizer cortar. Quando...

7 Perguntas de Coaching para que este Seja o Melhor Ano da sua Vida!

Este post tem o objetivo de propor a você algumas perguntas de coaching a fim de fazer deste ano o melhor ano da sua vida. Abra um documento de um editor de texto ou pegue um caderno e uma caneta para suas anotações. 1] O que realmente foi bem no último ano? Mesmo que você não tenha atingido tudo o que você tinha em mente, seguramente existe muita coisa boa que aconteceu no ano passado. Liste...

[VIDEO] Ecologia Dentro do Coaching e as Metas

Um dos pontos fundamentais dentro do coaching é a questão da ecologia de nossas metas. Ecologia dentro do coaching tem um entendimento diferente do que a concepção geral do termo. Assista no vídeo abaixo o que é ecologia dentro do coaching. Qual a sua opinião sobre o vídeo? Participe! Deixe seus comentário no espaço mais abaixo. P.S.: Confira nossas promoções! Clique aqui! .   .           Get...

[VIDEO] Liderança, Consciência, Comprometimento e Engajamento

. Coaching de Liderança Uma das questões fundamentais dentro do Coaching de Liderança é a nossa capacidade de engajar e comprometer as pessoas ao redor de metas. Quanto maior a consciência das pessoas, maior a sua motivação natural para se comprometer e se engajar. No vídeo abaixo comentamos sobre o tema. . Qual a sua opinião sobre o  vídeo? Deixe seus comentários mais abaixo.           Get...

[VIDEO] Como Criar Metas Específicas

No vídeo abaixo apresentamos dicas de coaching de como estabelecer nossas metas de uma forma específica. Após assistir, deixe a sua opinião no espaço de comentários. .           Get Shareaholic

Porque é uma Ótima Idéia você Entender de Crenças

Crenças são sentimentos de verdade que possuímos sobre qualquer assunto. São as explicações e pensamentos que possuímos sobre causas e significados. Desde como funciona o universo até do que somos capazes, passando pelo que explica a nossa existência. São as teses que utilizamos para explicar as coisas. Faça as seguintes perguntas a você mesmo: - o que é a felicidade? - o que fazer para...

Palestra Aumente as Vendas com Coaching

Slides da Palestra Aumente as Vendas com Coaching. Dicas de feedback, comunicação, liderança, coaching e metas. Palestra Aumente as Vendas com Coaching View more presentations from Fred Graef.           Get Shareaholic

Faróis

  Muitas vezes ficamos hesitantes em avançar ou dar os próximos passos. Por que? Medo. Temos medo do desconhecido ou das consequências. Às vezes queremos dar andamento a um projeto pessoal, ou iniciar um negócio ou talvez até uma mudança de carreira. Mas vem a insegurança … Claro que quanto mais nos planejamos mais aumenta a nossa segurança e a nossa confiança. Mas não temos...

Como Você tem se Tratado?

Geralmente somos gentis com os outros. Tratamos vizinhos, conhecidos e até estranhos com cortesia. Sorrimos no elevador, brincamos com as crianças dos outros, somos simpáticos no supermercado. E conosco? Como nos tratamos? Às vezes somos os mais cruéis cobradores de nós mesmos. Isso acontece muito comigo. Minha esposa e minha mãe me falam muito isso. Fred, você é exigente demais contigo. E...

O Mito do Conhecimento Técnico ou Organizacional para seu Crescimento na Carreira

Muitos clientes me procuram para iniciarmos processos de coaching com o seguinte motivo: “quero avaliar que competências ou conhecimentos preciso adquirir para crescer na carreira”. Quando converso um pouco mais com o cliente para entender exatamente qual é a sua demanda, várias vezes identifico que o camarada tem a crença de que precisa de um pouco mais de conhecimento técnico para evoluir. Geralmente...

Dicas para a Carreira do Profissional de Tecnologia da Informação

  No mês de março de 2011participei como palestrante de um evento direcionado para executivos de Tecnologia da Informação. Entre os vários assuntos, debatemos sobre a necessidade de um novo posicionamento comportamental e estratégico para o executivo de TI. Os orçamentos estão cada vez mais apertados e as demandas sobre os profissionais desta área estão sendo cada vez maiores. As organizações...

Slides da Palestra “Venda Valor e não Preço”

Confira os slides da Palestra “Venda Valor e não Preço”. Venda Valor e não Preço . P.S.: Confira nossas promoções! Clique aqui! .           Get Shareaholic

Problemas – Como Começar a Resolver

Vídeo com dicas de como você pode começar a resolver um problema na sua vida pessoal ou profissional.           Get Shareaholic

Sua Agenda Pressiona Sua Cabeça?

Imagine a cena: domingo à noite, você assistindo televisão, se preparando para começar a semana e a cabeça começa a doer. Você sente o peso sobre os ombros e aquele aperto no estômago em função de tudo o que você tem para fazer. Você tem uma série de coisas na cabeça mas parece que não vai dar conta, não é? Você fica se perguntando sobre o que fazer, o que você precisa priorizar....

Você Sabe o que o seu Chefe Pensa do seu Comportamento?

Você sabe o que o seu chefe pensa do seu trabalho? Você às vezes se sente em dúvida? Como você se sente quando não sabe exatamente o que passa na cabaça dele? Às vezes ele até comenta sobre o orçado e o realizado da meta, ou objetivos de planos de ação e como está o seu desempenho. Mas e os seus comportamentos? Você sabe qual é a opinião dele? Se você está neste barco, saiba que...

6 Passos para Estimular um Liderado a Mudar o Comportamento

  Você às vezes se irrita com o comportamento de um liderado? Já falou para ele mudar e nada aconteceu? Você sente ansiedade por estar micro gerenciando as atividades de suas equipe? Talvez você precise pensar em como está se comunicando. É frequente nos atendimentos individuais de coaching que faço para líderes, executivos e empresários este tipo de desafio. Muitos falam  “perdi...

Palestra Gratuita da Internet sobre Coaching (Webinar)

Assista palestra gratuita da internet (webinar) sobre coaching. Nesta apresentação falamos sobre o que é coaching, quais os benefícios e como funciona. Porque milhares de pessoas e empresas no Brasil e no Mundo estão usando esta ferramenta para melhorar resultados, construir metas e atingir objetivos. Assista este Webinar gratuito e descubra. O vídeo tem 80 minutos. Aguarde cerca de 1 minuto...

Medo de Delegar?

Como você se sente quando chega no final do dia e vê que a caixa de entrada de e-mails está transbordando? E aquela sensação de não dar conta de tudo no trabalho? Talvez você precise pensar mais sobre delegação. Muitos falam sobre a delegação como um caminho que leva você ao oásis da boa administração de tempo. Só que, mais do que isso, quando você delega, você carimba o seu passaporte...

Pequenas Ações Diárias Fazem Toda a Diferença

Se você sair com um barco do Rio de Janeiro com direção à Lisboa, a alteração de apenas um grau no leme causará a chegada num ponto totalmente diferente do inicialmente planejado. Esta imagem lança luz sobre a idéia de que pequenas ações e pequenos movimentos ao longo do tempo fazem uma diferença brutal na sua vida. Quando pensamos em nossos objetivos, às vezes achamos que precisamos...