Satisfação Pessoal é uma Competência – Treine-a

Aprendi ao longo da minha vida que satisfação é um músculo que desenvolvemos internamente. Nenhuma condição externa (dinheiro, marido, esposa, casa, relacionamento etc) vai nos trazer a sensação de satisfação.

É claro que precisamos ter metas. Só que há uma diferença sutil entre precisar e querer. É uma diferença pequena de padrão de energia e mentalização mas que faz toda a diferença.

Uma coisa é querermos, por exemplo, mais dinheiro. Mas não precisarmos. É totalmente diferente de precisar. Percebe a diferença?

É um assunto complexo para tratamos em poucas linhas, mas quero te convidar a refletir sobre os diferentes padrões mentais entre querer e precisar.

Quem precisa o tempo inteiro, nunca estará satisfeito.

Satisfação é um outro conceito.

Tem a ver com sentir gratidão, equilíbrio e ponderação.

Ainda continuo treinando isso muito na vida. Numa escala de 0 a 10 na competência “reforço da satisfação interna”, posso dizer que estou em 0,0005 (risos).

Mas continuo treinando.

Este é o principal objetivo deste artigo. Elevar a sua consciência para este conceito, de que a satisfação é um músculo desenvolvido internamente. Nunca de fora.

Abaixo seguem algumas dicas que uso comigo mesmo para desenvolver esta competência.

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Se Conscientize

Escreva a frase “satisfação é uma competência interna” no seu jornal diário, na sua agenda, num post it ou num caderno e releia regularmente, preferencialmente todos os dias.

Use afirmações

Repita para você diariamente (mentalmente ou em voz alta) “eu sou grato por tudo o que tenho em minha vida”.

Desenvolva o Hábito de Focar no Positivo

Treina o direcionamento da sua mente através de perguntas. Para situações que poderiam ser potencialmente negativas, desmotivadoras ou estressantes, use perguntas que tragam poder a você. Pergunte-se “como o que está acontecendo me aproxima de meus objetivos?”. “De que forma contribui ou permiti que isso esteja acontecendo?”. “O que posso aprender para continuar evoluindo com esta situação?”. Lembre-se de que todo desafio é um degrau.

Resumo da Ópera

Satisfação pessoal é uma competência. Você melhora à medida que repete e repete. Treine esta competência, transforme-a num hábito e sinta a qualidade da sua vida aumentar.

Você tem mais dicas para desenvolver esta competência?